Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 76,48g | Prot: 104,64g | Carbs: 167,05g.
Café da Manhã: California Gold Nutrition Omega-3, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Zucchini, Наша Ряба Куриное Филе, Extra Virgin Olive Oil, Вигода Гречка, Green Cabbage, Chocolat Stella Шоколад. Almoço: П Помидоры, Овостар Яєчний Білок. Jantar: Almonds, VICI Цветная Капуста, Fresh Lemon Juice, Dill, Green Cabbage, Avocado. Lanches/Outros: Weider Протеиновый Батончик Yippie!, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Alesto Кешью, Apples. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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