Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 61,34g | Prot: 62,49g | Carbs: 71,94g.
Café da Manhã: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. Almoço: Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Jantar: Fish and Chips. mais...
|
|
3409 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estudar - 15 horas, Dormir - 4 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|