Jornal de Juli_art_sport, 10 mai 19

471ккал! Люблю вкусно покушать, а утром так особенно!не понимаю людей, которые вообще не завтракают,ну каааак,как вы это делаете?а у меня овсяноблин с сыром+салат из редиса,огурца,перца и авокадо+кофе без сахара с прот батончиком)

---

1495 kcal

Gord: 72,79g | Prot: 64,20g | Carbs: 153,63g.   Café da Manhã: Палочки, Салат Оливье, Протеиновый Батончик Юлан, Ферма Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное Рафинированное, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Овсяноблин юлан, Перепелиное Яйцо. Almoço: Молоко 2,5%, Сметана 20%, Хлебцы Атб, Редис, Желтый Сладкий Перец, 8 Злаков. Jantar: Сметана 20%, Банан, Творог 9%. mais...