|
440ккал!Греча50г+мексиканская смесь105г+2яйца средних+кофе без сахара с молоком и22г чёрного80%шоко. Скажите,у меня одной такое,что после завтрака,спустя 2часа хочется кушать?это обычно после пробежки или активности у меня такое.
|
2059 kcal
|
Gord: 85,40g | Prot: 103,52g | Carbs: 192,25g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, Протеиновый Батончик Юлан, Протеин Юлан, Авокадо, Сыр Российский, Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Селянське Молоко 3,2%, АТБ 8 Злаков, Селянське Молоко 3,2%, Изотоник Юлан, Перепелиное Яйцо. Almoço: Редис, Овощное Рагу, Черный Шоколад Brut, Селянське Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Мексиканская Смесь, Своя Линия Гречка. Jantar: Колбаса Домашняя, Вино Пино Гри (Grigio), Тарталетка, Печеночные Оладьи, Салат Овощной, Куриная Отбивная. Lanches/Outros: Гранола юлан. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Это вполне нормально. У меня то же всегда так. Но я ем пару орешков и всё нормально)
08 mai 19 por membro: unusual_lina
|
никогда. завтрак у меня самый калорийный. Потом калорийный перекус. А обед и ужин уже на спад идут
08 mai 19 por membro: natishka_tk
|
Эх, так вот именно, что у самой завтрак самый калорийный, перекусы стараюсь не делать, обед тоже калорийный, а вот ужин уже легкий. Иногда между обедом и ужином, часов в 16:00 могу сделать какой-то перекус (если это перед тренировкой).
09 mai 19 por membro: Juli_art_sport
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|