96 a 62 3011 Vet: 253,70g | Eiwit: 292,12g | Kolhy: 355,68g ochtend -
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2442 kcal
|
Gord: 92,43g | Prot: 109,25g | Carbs: 281,84g.
Café da Manhã: Delhaize Filet Américain Préparé, Goudse Kaas, Pistolet. Jantar: Côte d'Or Mini Bouchée, Everyday Kroketten, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|