Data de Início: 12 abr 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 84 kg Peso Inicial: 88,8 kg
26 ago 24	83,9 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 24	84,7 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 24	85,1 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 24	85,8 kg	Razoavelmente Bem
02 jul 24	86,5 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 24	89 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 24	97,4 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 24	96 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 24	93,4 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 24	93,4 kg	Razoavelmente Bem
29 dez 23	89,8 kg	Razoavelmente Bem
14 set 23	85,7 kg	Razoavelmente Bem
06 set 23	85,9 kg	Razoavelmente Bem
01 set 23	86,1 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 23	86,5 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 23	87,5 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 23	85,7 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 23	86,9 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 23	87,2 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 23	85,6 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 23	85,8 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 23	85,8 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 23	87 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 23	87,2 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 23	87,4 kg	Razoavelmente Bem
13 abr 23	87,8 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 23	88,8 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 01 jan 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 85 kg Peso Inicial: 82 kg
15 mar 23	86,8 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 23	87,1 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 23	87,7 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 23	85,6 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 23	85,8 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 23	88 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 23	84,8 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 22	82,8 kg	Razoavelmente Bem
28 out 22	80,8 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 22	80,4 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 22	80,9 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 22	81,2 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 22	82 kg	Razoavelmente Bem
23 abr 22	81,3 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 22	82,2 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 22	80,2 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 22	80,2 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 22	79,2 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 22	79,3 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 22	79,7 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 22	80,4 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 22	79,9 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 22	80,7 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 22	82 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 26 mai 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 78 kg Peso Inicial: 86 kg
19 dez 21	78,8 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 21	79,2 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 21	80 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 21	81 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 21	78,4 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 21	79 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 21	77,7 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 21	78,5 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 21	76,4 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 20	77,3 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 20	77,5 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 20	78,3 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 20	79 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
07 mai 20	77,2 kg	Razoavelmente Bem
03 mai 20	77,2 kg	Razoavelmente Bem
01 mai 20	77,4 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 20	77 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 20	77,5 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 20	78 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 20	75,8 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 20	76,2 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 20	76,4 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 20	76,6 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 20	76,3 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 20	76,6 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 20	77,2 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 19	75,1 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 19	75,7 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 19	76,4 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 19	77,2 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 19	78 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 19	74,7 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 19	75,2 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 19	75,5 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 19	75,8 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 19	76,4 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 19	77,4 kg	Razoavelmente Bem
04 mai 19	78,6 kg	Razoavelmente Bem
17 abr 19	76 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 19	76,3 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 19	76,1 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 19	76,6 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 19	76,3 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 19	76,9 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 19	77,2 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 18	76,7 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 18	74,6 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 18	75,4 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 18	75,7 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 18	75,1 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 18	75,8 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 18	76,2 kg	Razoavelmente Bem
23 ago 18	76,5 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 18	77,6 kg	Razoavelmente Bem
18 ago 18	79,8 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 18	75,6 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 18	75,9 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 18	76,1 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 18	76,7 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 18	77,2 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 18	77,7 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 18	78 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 18	78,6 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 18	78,9 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 18	79,2 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 18	80 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 18	79,2 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 18	79,4 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 18	79,6 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 18	79,9 kg	Razoavelmente Bem
07 mai 18	80,7 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 18	81,4 kg	Razoavelmente Bem
04 mai 18	82 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 18	81 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 18	81,5 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 18	82 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 18	82,3 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 18	83 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 18	83,5 kg	Razoavelmente Bem
07 mar 18	83,9 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 18	84,6 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 18	85,3 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 18	85,9 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 18	86,3 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 18	86,5 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 18	89 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 17	87,5 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 17	85,1 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 17	85,7 kg	Razoavelmente Bem
15 out 16	83,7 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 16	85 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 16	86 kg	Razoavelmente Bem