Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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96,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 118,79g | Prot: 111,57g | Carbs: 186,12g.
Café da Manhã: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Jantar: Chorizo, Pan Blanco, Hacendado Patatas Bravas, Ortiz Bonito del Norte en Escabeche, Incarlopsa Torrezno, San Miguel Cerveza 0,0. Lanches/Outros: Ginebra y Tonica, Torrijas, Pan Blanco, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 44 minutos, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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