Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 27,26g | Prot: 150,83g | Carbs: 138,49g.
Café da Manhã: REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Frische Fettarme Milch 1,5%, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken. Almoço: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Harry Eiweißbrot, Mühlenhof Gourmet Schinken. Jantar: Loose Quäse, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Katjes Salzige Heringe. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wobheiko
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