471 ккал. Хотела поэкспериментировать с тыквой, сделать блинчик такой милый, но не вышло,развалился весь. За то вкусно! Чёрный хлеб закончился,пришлось белый брать. За то посетила мысль:а не сделать бы самой домашний цельнозерновой хлеб с семечками.
|
1440 kcal
|
Gord: 49,82g | Prot: 102,49g | Carbs: 154,00g.
Café da Manhã: Протеиновый Батончик Юлан, Ферма Молоко 2,5%, Авокадо, Хлебодар Батон Александровский, Сыр Российский, Тыквоблин. Almoço: Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Ilona Лаваш Армянский, Куриная Грудка, Своя Линия Гречка. Jantar: Гранола юлан, Молоко 3,2%, Творог 5%, Свекла Вареная. Lanches/Outros: АТБ Банан. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|