Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 46,64g | Prot: 60,84g | Carbs: 211,88g.
Almoço: Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll. Jantar: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Sliced English Leg Ham, KB's Prawn Gyoza. Lanches/Outros: Great Northern Brewing Company Great Northern Original Beer, Nectarines, Peaches, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Peanut Butter. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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