Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 30,16g | Prot: 36,15g | Carbs: 159,66g.
Almoço: Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Sliced English Leg Ham, Spring Gully Sweet Spiced Gherkins, Bega Tasty Cheese Slices. Jantar: Coles Sliced English Leg Ham, Spring Gully Sweet Spiced Gherkins, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Bega Tasty Cheese Slices. Lanches/Outros: Great Northern Brewing Company Great Northern Original Beer, Nestle Chokito. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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