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a flexibilidade me permite uma sobremesa ❤ comi pra caramba comida de dvd e ainda não bati meus macros e nem as calorias . na flex to aprendendo carbo é vida ❤💪
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946 kcal
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Gord: 22,81g | Prot: 48,27g | Carbs: 136,94g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Caldo de Feijão, Arroz Integral. Jantar: Café com Açúcar, Batata Doce, Cenouras, Seara Hambúrguer Texas, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cenouras, Maçã. mais...
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