Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 69,72g | Prot: 169,78g | Carbs: 79,10g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, REWE Melonen Mix. Almoço: Gemischte Nüsse, Mühlenhof Gourmet Schinken, Harry Eiweißbrot, Leerdammer Leger, TiP Wiener Würstchen. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wobheiko
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