Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 30,44g | Prot: 97,29g | Carbs: 136,88g.
Café da Manhã: Jungle Oats, Egg White, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), USN 100% Premium Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk. Lanches/Outros: Egg White, Jungle Oats, USN 100% Premium Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Plum, Golden Delicious Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riaan.van.niekerk
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