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2064 kcal
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Gord: 104,29g | Prot: 72,21g | Carbs: 213,62g.
Café da Manhã: Sojamelk, Vita D'or Goed Begin, Bruine Boterham, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Avocado, Banaan. Almoço: Cappuccino, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Appeltaart. Jantar: McDonald's Homestyle Crispy Chicken. Lanches/Outros: AH Jonge Goudse Kaas 48+. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de TahaniAlJamil
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