Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2440 kcal
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Gord: 109,94g | Prot: 77,46g | Carbs: 281,38g.
Almoço: Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Milk. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Tasty Cheese, Arnott's Jatz Original, Kettle Original Salted Chips, Cadbury Fry's Turkish Delight. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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