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Depois de 20 horas de ji abrindo minha janela #garraleonina
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2496 kcal
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Gord: 116,92g | Prot: 164,59g | Carbs: 95,66g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Jantar: Rúcula, Peixe Empanado Frito, Skol Cerveja. mais...
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 Comentários
18 mar 19 por membro: lais0603
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Sim , 200gr de muçarela . Da pra vê quanto de carboidratos eu consumi ?
18 mar 19 por membro: mahbosio
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Deu 5% carboidratos 61% de gordura e 34% de proteínas
Estou querendo entrar em cetose
18 mar 19 por membro: mahbosio
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Vai entupir as artérias e entrar em acidose metabólica desse jeito....Melhor comer pão integral com ovo e uma fatia de queijo bem mais saudável,mais saciável e mais gostoso
18 mar 19 por membro: AnaGrazi
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Eu prefiro mais proteina e menos gordura, fico mais saciado e menoz enjoado.
18 mar 19 por membro: Volpenm
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Ta bom sim... Esquece pao... Se quiser entrar em cetose... Coloca meio abacate e divide esse queijo... Ta bom demais continueee
18 mar 19 por membro: santomarios
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Oi amada, arrasou, se eu puder sugerir, na próxima coma carnes variadas e verduras, é muito bom também e você não fica com uma taxa muito alta de gordura! Abraços
18 mar 19 por membro: Sandy Chaves
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Agradeço a todos pelas dicas e irei colocar em prática .
18 mar 19 por membro: mahbosio
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Issooo e parabéns, você vai conseguir
18 mar 19 por membro: Sandy Chaves
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