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Heute mal etwas besonderes. Habe ich mir nach dem Sport auch verdient. :) Sauerbraten rheinische Art.
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1190 kcal
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Gord: 14,05g | Prot: 104,61g | Carbs: 158,54g.
Café da Manhã: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Almoço: Sauerbraten, Aldi Apfelmus, Kartoffelknödel. Jantar: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel. mais...
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4501 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 5 horas e 29 minutos, Hidroginástica - 1 hora, Elíptico - 20 minutos, Samsung Health - 9 horas e 11 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Dirk aus EN
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