Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 68,92g | Prot: 100,17g | Carbs: 10,20g.
Jantar: Fried Onions, Cooked Okra, Bacon, Pork (Lean Only Eaten), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Coles Regular Pork Mince, Onions, Egg (Whole). mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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