Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 88,69g | Prot: 127,50g | Carbs: 153,86g.
Café da Manhã: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almoço: Café Capsulas, Leche Desnatada, Vino Rosado, Pan Blanco, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Verdifresh Rúcula, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Codillo de Cerdo Asado. Jantar: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Pan Blanco, Hacendado Gildas, Plátano, Café Capsulas, Leche Desnatada. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 29 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jmcarden
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