Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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68,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 21,98g | Prot: 51,59g | Carbs: 135,96g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit). Almoço: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Rambutan, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Bakso. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mellitrisna
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