Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1060 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 34,72g | Carbs: 146,58g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coffee. Jantar: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed. Lanches/Outros: Peters Drumstick, Coffee with Milk, Coles Chocolate Hot Cross Bun. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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