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876 kcal
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Gord: 51,82g | Prot: 74,80g | Carbs: 25,52g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Mamão, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Cenouras, Repolho, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pate de Atum, Creme de Ricota, Ovo. Lanches/Outros: Isis Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Caminhadas - 2 horas e 36 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sandy Chaves
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