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967 kcal
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Gord: 57,70g | Prot: 82,69g | Carbs: 29,70g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Café (Infusão), Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Mamão, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Coco, Carne de Panela, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Pif Paf Brócolis Congelado, Couve-Flor, Cenouras, Repolho. Jantar: Gomes da Costa Patê de Atum Sabor Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Isis Creme de Ricota, Ovo. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sandy Chaves
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