Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 80,37g | Prot: 110,94g | Carbs: 90,61g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Banane. Almoço: Mühlenhof Delikatess Rohschinken, Leerdammer Leger, Harry Eiweißbrot, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, TiP Wiener Würstchen. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wobheiko
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