101 a 80 Vet: 193,25g | Eiwit: 114,10g | Kolhy: 105,10g ochtend -
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2716 kcal
|
Gord: 95,44g | Prot: 101,86g | Carbs: 376,99g.
Almoço: Vruchtentaart, Goudse Kaas, Warme Chocolademelk, Bruine Boterham. Jantar: Marc Payot Rijsttaartje. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|