Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Gord: 101,93g | Prot: 58,39g | Carbs: 252,90g.
Almoço: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Tip Top Spicy Fruit Loaf, Strawberries, Nectarines. Jantar: Coffee with Milk, Fish and Chips. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Mac N' Cheese. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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