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Encerrando o jejum intermitente de 16 horas
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669 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 62,90g | Carbs: 13,77g.
Almoço: Peixe, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho, Ovo Frito. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Isis Creme de Ricota, Ovo. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sandy Chaves
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