Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 41,75g | Prot: 109,63g | Carbs: 104,66g.
Almoço: Tomatoes, Deli Tuna Rosemary & Sea Salt in Oil. Jantar: Red Table Wine, Broccoli, Sweet Potato (Mashed, Canned), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lanches/Outros: Coffee with Milk, Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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