151 a 105 1555 Vet: 80,96g | Eiwit: 88,27g | Kolhy: 120,02g ochtend -
151 3 uur na maaltijd, 105 16 uur na maaltijd
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2264 kcal
|
Gord: 104,75g | Prot: 135,58g | Carbs: 196,30g.
Café da Manhã: Groentensoep. Almoço: Aldi Emmental. Jantar: Suiker, Aldi Pannenkoeken, Groentensoep, Milbona Volle Melk, Lidl Varkenslapje, AH Vol Au Vent. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|