Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1691 kcal
|
Gord: 102,26g | Prot: 97,40g | Carbs: 88,73g.
Almoço: Hard-Boiled Egg, Chicken Nuggets, Coles Egg and Bacon Sandwich. Jantar: Broccoli, Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Lanches/Outros: Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips. mais...
|
|
2765 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Aspiração - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|