117 a 84 3441 Vet: 181,54g | Eiwit: 93,58g | Kolhy: 364,06g middag -
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 57,56g | Prot: 48,78g | Carbs: 157,31g.
Almoço: Boni Kokosrotsjes. Jantar: Côte d'Or Fondant, Lutosa Belgische Frieten, Everyday Vol au Vent. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|