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431 kcal
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Gord: 21,68g | Prot: 26,33g | Carbs: 40,06g.
Almoço: Sadia Mini Kibe, Quiabo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mini Kibe, Almanara Kibe Assado. mais...
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528 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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 Comentários
07 fev 19 por membro: Fabiana Bacon
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07 fev 19 por membro: DiluarLov
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Obrigado!! Completei um mês hoje nessa dieta de 500 cal por dia e treinando 5 vzs por semana, perdi mais de 10 quilos e estou bastante contente!!
07 fev 19 por membro: xandecarmo
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Evolução maravilhosa, adimiro mto quem consegue fazer uma dieta tão restrita, qnt a que vc fez, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
Colhendo os frutos do seu próprio esforço, 💪🏼👊🏼
07 fev 19 por membro: DiluarLov
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🧐 não conheço essa dieta, mas parabéns fantástico o resultado..👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
07 fev 19 por membro: kellysantos1
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é a dieta do HCG??? eu estou fazendo tbm!!!
07 fev 19 por membro: phesil
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07 fev 19 por membro: slow14
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07 fev 19 por membro: xandecarmo
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Isso que as pessoas relatam acontece pelo hormônio não ser verdadeiro. Eu estou aliando até o jejum intermitente junto de 18h hoje é o 3° dia que estou fazendo. Tem dia que eu não chego a ingerir as 50p calorias diárias.
07 fev 19 por membro: phesil
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07 fev 19 por membro: AleCarizia
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nossa você consegue malhar com 500 calorias, dia . parabéns ! faço uso do HCG e não do conta....
07 fev 19 por membro: tatileiro
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08 fev 19 por membro: K_mickey
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