|
1 ноября 2018 - 1 февраля 2019 🤗
|
1673 kcal
|
Gord: 67,89g | Prot: 107,35g | Carbs: 156,16g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо. Almoço: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Окское Яичный Белок, Сахар, Масло Подсолнечное. Jantar: Агуша Творог Детский 4,2%, Яйцо, Oreo Печенье, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lanches/Outros: Красная Цена Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
|
 Comentários
04 fev 19 por membro: ilovebaby
|
А ненужная округлость (живот) ушла 😂молодец!!!
04 fev 19 por membro: Ustina_
|
за три месяца потрясающий результат, молодец!
04 fev 19 por membro: burceva918
|
05 fev 19 por membro: lady in red sk
|
05 fev 19 por membro: flppv_dariaa
|
добавила спорт (а конкретно тяжелые тренировки в зале), питание на дефицит (до января), питание на набор (с января и по сей день)
05 fev 19 por membro: cocorosieee
|
Lady In Red Sk втягивать научилась
05 fev 19 por membro: deelen4
|
Очень круто!!!! У меня четвёртая неделя, питание отлично, тока со спортом никак не подружусь (((
05 fev 19 por membro: Irina071021
|
По какой системе попу качаете ?
05 fev 19 por membro: furia90
|
без спорта мало что можно качественно изменить, честно)
в моем журнале чуть ниже есть моя программа тренировок на низ
05 fev 19 por membro: cocorosieee
|
Как подкачали ягодицы с боку?
05 fev 19 por membro: Nata2018pro
|
Красивое тело!!! Молодец!! Смотря на вас тоже начала задумываться о железках.
05 fev 19 por membro: milkymiu
|
очень хорошие результаты!
05 fev 19 por membro: soonyan
|
21 abr 19 por membro: Викки Луцик
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cocorosieee
|