|
warme maaltijd lunch op het werk en in de avond maaltijdsalade Nicoişe met tonijn ,kappertjes,tomaat,komkommer,sla,mais en ei
|
1029 kcal
|
Gord: 22,68g | Prot: 84,55g | Carbs: 123,80g.
Almoço: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Polpa Di Pomodori, Knoflookpoeder, Komijn, Paprikapoeder, Kania Runderbouillon met Rundvlees, Tomatenpuree, Dijon Mosterd, AH Gesneden Uien, Lidl Varkenshaas, Combino Tomatensaus Napoli, AH Zuurkool. Jantar: Weight Care Red Detox, Knoflookpoeder, AH Balsamico Azijn, Freshona Kappertjes, AH CHIAZAAD Thuis, Belbake Lidl Amandelschaafsel, Gekookt Ei, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark, Tommies Snoeptomaatjes, AH Gemengde Salade, Komkommer (met Schil), Freshona Maïs, Tonijn in Water (uit Blik). Lanches/Outros: Frambozen, Optifit Proteïne Kwark. mais...
|
|
 Comentários
goed plan voor morgen heerlijk tonijn.
04 fev 19 por membro: bianca114,7
|
BIANCA ook lekker om tonijn met kwark te mengen en met salade en rauwkost in een wrap te doen😋😉
04 fev 19 por membro: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|