Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2812 kcal
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Gord: 76,52g | Prot: 88,81g | Carbs: 229,57g.
Café da Manhã: Hacendado Palmeritas, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almoço: Borraja con Patatas, Café Capsulas, Leche Desnatada, Reina Tarta de Queso, Pan Blanco, La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Cocochas. Jantar: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Sandwich, Zoco Pacharán, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. Lanches/Outros: Café Manchado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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