Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Gord: 13,91g | Prot: 48,62g | Carbs: 91,85g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Banana, Buah Kiwi, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Oat. Almoço: Usus Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Buah Naga. Lanches/Outros: Putih Telur Matang. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Esteira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mellitrisna
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