Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 38,97g | Prot: 65,97g | Carbs: 136,37g.
Almoço: Cantaloupe (Rockmelon), Masterfoods Hot English Mustard, Bertocchi Leg Ham off The Bone. Jantar: Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling. Lanches/Outros: Cadbury Turkish Delight Bar, Somersby Apple Cider. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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