Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 34,56g | Prot: 52,74g | Carbs: 151,54g.
Café da Manhã: Roti, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Siomay, Mie Bakso. Jantar: Keripik Kentang, Fried Tofu, Cooked Egg White, Nasi Putih. Lanches/Outros: Grapes, Ubi Jalar (Manis), Yakult Yakult. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mellitrisna
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