Jornal de Mellitrisna, 18 jan 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019

78 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 23 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 janeiro 2019:

585 kcal

Gord: 10,50g | Prot: 11,23g | Carbs: 117,80g. Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Cheetos Ayam Bakar. Jantar: Lemon, Mangos. Lanches/Outros: Roti. mais...

2391 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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