Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 90,98g | Carbs: 84,23g.
Almoço: John West Deli Tuna Chilli Infused Oil & Lemon Zest, Tomatoes. Jantar: Pizza Hut Pepperoni Lovers Perfecto Pizza, Domino's Pizza Aussie Bacon Rasher Traditional Classic Crust Pizza, Pizza Hut Smokey Chicken & Bacon, Pizza Hut Ultimate Hot and Spicy. Lanches/Outros: Corona Extra Beer, Hahn Super Dry. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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