Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 82,40g | Prot: 86,71g | Carbs: 151,14g.
Café da Manhã: İçim Labne, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Tavuk Sote, Kısır, Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. Jantar: Çılbır, Yer Fıstığı, Kuru Patlıcan Dolması. Lanches/Outros: Süt, Yer Fıstığı, Ceviz, Mandalina, Greyfurt, Su, Bitkisel Çay. mais...
|
|
672 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dilek89
|