Jornal de bas2003, 18 jan 19

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89 a 82 1775 Vet: 129,20g | Eiwit: 122,40g | Kolhy: 24,40g ochtend +/-

81,7 kg Perdidos até agora: 19,9 kg. Ainda faltam: 0,7 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 janeiro 2019:

2146 kcal

Gord: 251,56g | Prot: 131,88g | Carbs: 32,19g. Jantar: Boter, Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), King's Crown Erwten en Wortelen, Varkenslever, Uien. mais...

2768 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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