82 a 79 1064 Vet: 76,00g | Eiwit: 76,10g | Kolhy: 18,30g ochtend +++
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 129,20g | Prot: 122,40g | Carbs: 24,40g.
Café da Manhã: Everyday Vol au Vent. Almoço: Aldi Droge Worst Delifin. Jantar: Aldi Droge Worst Delifin, Delhaize Américain Préparé, Grimbergen Abdijkaas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|