Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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985 kcal
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Gord: 41,19g | Prot: 73,12g | Carbs: 69,56g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coffee. Jantar: Coles Turkish Bread, Bertocchi Leg Ham off The Bone, Masterfoods Hot English Mustard. Lanches/Outros: Praga Premium Beer, Stella Artois Stella Artois Belgian Beer, Cashew Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Nobbys Salted Peanuts, Almonds. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 31 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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