Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1081 kcal
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Gord: 51,13g | Prot: 83,76g | Carbs: 52,68g.
Almoço: Bananas, Sardines in Oil (Canned), Tomatoes. Jantar: Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Egg (Whole), Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Lanches/Outros: James Squire One Fifty Lashes. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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