|
perjuangan menaikan muscle dan menurunkan fat dan visceralfat... luamayan terakhir ukur ada setikit kenaikan muscle :-)
|
1722 kcal
|
Gord: 61,65g | Prot: 145,91g | Carbs: 139,11g.
Café da Manhã: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Telur Dadar. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. mais...
|
|
 Comentários
cara hitung muscle sama body Age gimana kak?
25 dez 18 por membro: dhiyaaa
|
kak, gemana rumusnya itu semua?
25 dez 18 por membro: stroberi88
|
Silahkan buka link berikut..http://scoobysworkshop.com/body-fat-calculator/
25 dez 18 por membro: Ivan_duff17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_duff17
|