|
Juz za tydzien wiele nowych twarzy sie pojawi. Szykujcie się na wojenki ;) Od Nowego Roku znow ktos bedzie chcialbym chudszy a inni zamarza o kaloryferze ;)
|
4022 kcal
|
Gord: 135,27g | Prot: 144,68g | Carbs: 550,71g.
Café da Manhã: Winogrona, Cukiernia Róża Pierniki Lukrowane, Krakus Kiełbasa Śląska, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Rolmlecz Serek Waniliowy. Almoço: Krakus Barszcz Czerwony, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Barszcz Czerwony, Pierogi z Mięsem, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Wawel Malaga, Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Cheetos Ketchup, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Pierogi z Kapustą i Grzybami. mais...
|
|
3431 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Passar Roupa - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Limpeza - 4 horas e 10 minutos. mais...
|
|
 Comentários
no styczen na silowni jest prze... 😅
24 dez 18 por membro: vibo69
|
Vibo, może i ty się tam wybierzesz w końcu 😂
24 dez 18 por membro: bimbabimba1
|
24 dez 18 por membro: vibo69
|
hehe Noworoczne postanowienia 😀 true 😀
przyznam, że też z takim postanowieniem trafiłem na pierwszy trening 3 lata temu? 😀 Sporo się udało, ale nie wszystko. jest jeszcze zapas na kolejne postanowienia 😀
24 dez 18 por membro: CLLPL
|
no ja juz od jakiegos czasu chce wystartowac z moim nowym protokolem i tak sie zebrac nie moge 😅
24 dez 18 por membro: vibo69
|
2500 kalori przekaski slone i slodkie u babci a wigilia!!!???
24 dez 18 por membro: gawenzi
|
vibo już ostrzy masło do podania świerzakom!
😂😂😂😂
24 dez 18 por membro: koqtek
|
I smalec i suchą głodówkę 😉
24 dez 18 por membro: Magdalena40
|
Ja nie wierzyłam nigdy w postanowienia noworoczne, ale z tym „nigdy” to właśnie jest tak... Zaczęłam około sylwestra 2016/2017. Nowy rok, nowa ja, tak było! 😄💁🏼♀️
24 dez 18 por membro: Fronciara
|
A ja tam w postanowienia noworoczne wierzę. Właśnie już tylko parę dni zostało muszę zaplanować co zrobię w next year ;-).
24 dez 18 por membro: Kiklop
|
25 dez 18 por membro: vibo69
|
U mnie był czysty przypadek, akurat operację miałem w grudniu zeszłego roku i tak wyszło.
25 dez 18 por membro: koqtek
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|