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menu malam ini setelah olah raga.. seperti nya sih cukup seimbang lah yaaa komposisi nya
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1739 kcal
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Gord: 56,96g | Prot: 111,69g | Carbs: 195,47g.
Café da Manhã: Bakmi GM Mie Ayam, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam. Almoço: Ayam, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dimsum. mais...
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Histórico de Peso de Ivan_duff17
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