|
|
1457 kcal
|
Gord: 74,25g | Prot: 86,37g | Carbs: 108,83g.
Café da Manhã: Nescafe Latte Macchiato, Zielona Herbata, KFD Kreatyna, KFD Białko. Almoço: Kaufland Pomidor Cherry, Wędzony Łosoś, Lidl Chorizo Iberico, Karpatka, Miękkie Bagietki. Jantar: Winiary Barszcz Biały, Virtu Paszteciki z Grzybami, Jutrzenka Wiśnie w Czekoladzie. Lanches/Outros: Majonez, Chrzan, Kapusta Pekińska, Cebule, Smalec, Pieczony Schab Wieprzowy. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
20 dez 18 por membro: adamwroc
|
Czy ja dobrze widzę? Obrane mandarynki??
20 dez 18 por membro: Magdalena40
|
20 dez 18 por membro: gaweł_po_40
|
hahaha Magdalena też mi się to rzuciło w oczy 😅
20 dez 18 por membro: fabregasowa
|
Gdyby w mojej pracy tak o mnie dbali, to bym się toczył a nie chodził 😂😂
20 dez 18 por membro: djtarpan
|
U mnie wygląda tak że jak raz się zdarzył cud i zaprzyjaźniony kierownik zamówił dla mnie pizzę kiedy pracując od 7 rana musiałem zostać do 23, to operator pompy do betonu zjadł mi ją z premedytacją zanim zszedłem po nią ze stanowiska pracy 😂😂😂
20 dez 18 por membro: djtarpan
|
Ten operator to był złoty człowiek. Dbał o Twoje zdrowie😂😉👍
20 dez 18 por membro: gaweł_po_40
|
20 dez 18 por membro: djtarpan
|
Teraz z obecną wiedzą jestem tego świadom 😁
20 dez 18 por membro: djtarpan
|
Djtarpan :D o kurde... :D Żegnaliśmy Koleżankę, odchodzi na emeryturę. Tak, nawet nam mandarynki obrała :D
20 dez 18 por membro: JW1206
|
Żal taką koleżankę na emeryturę wypuszczać. To strata dla zespołu :-).
20 dez 18 por membro: Kiklop
|
Ogromna! Kobieta na medal, naprawdę!
21 dez 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|